Resep Mpasi 9 Bulan yang Sehat dan Mengenyangkan Perut Si Kecil

Setiap tahapan pertumbuhan, asupan si kecil pun berbeda-beda. Tergantung daya tahan tubuh serta kebutuhan nutrisinya mpasi 9 bulan . Pada usia 9 bulan, kualitas ASI cenderung mengalami penurunan. Oleh karena itu, perlu adanya mpasi 9 bulan agar kebutuhan nutrisi bayi tercukupi. Berikut resep yang bisa Anda terapkan karena sangat sehat sekaligus mengenyangkan.

Resep Mpasi 9 Bulan yang Sehat

Resep Mpasi 9 Bulan yang Sehat

Resep Mpasi Bubur Ayam

Bahan yang diperlukan:

  • 2 centong nasi
  • Sebatang serai yang sudah digeprek
  • Sebatang wortel
  • Seruas kecil lengkuas yang sudah digeprek
  • 2 lembar daun salam
  • 2 ikat daun pandan
  • Sesiung bawang putih yang sudah digeprek
  • Telur rebus (sebagai pelengkap)
  • Seledri (untuk taburan)
  • Bawang goreng (untuk taburan)

Cara memasak bubur ayam untuk si kecil:

  1. Masak air, nasi, serta rempah-rempah lebih dahulu. Kemudian masukkan daging ayamnya. Aduk-aduk sampai tekstur ayam jadi lunak.
  2. Masukkan wortel yang sudah dicincang sebelum airnya menyusut. Lalu tes kualitas tekstur wortel. Apakah sudah empuk atau belum. Kalau sudah, kasih garam sedikit saja. Lalu angkat.
  3. Berhubung bubur ayamnya cukup banyak, lebih baik bagi jadi beberapa porsi, ya. Ambil seperlunya ketika digunakan untuk menyuapi. Sedangkan sisanya bisa disimpan dalam penanak nasi agar tetap hangat.

Resep Mpasi Bubur Ikan Salmon

Bahan yang dibutuhkan:

  • Kaldu ikan
  • Salmon
  • Beras putih organik
  • Wortel
  • Pokcoy
  • Bawang putih
  • Jagung manis
Baca Juga Artikel Terkait Berikut Ini :   Apa Virus Meningitis ? Kenali Penyebab dan Cara Obati Meningitis

Cara memasaknya:

  1. Tumis bawang putih plus ikan salmonnya lebih dahulu. Gunakan api sedang saja, ya. Jangan terlalu besar.
  2. Masukkan bahan lainnya. Kemudian aduk-aduk kurang lebih selama 6 jam.
  3. Tes hasil masakan secara berkala. Biar mpasi 9 bulan yang Anda bikin bisa disukai si kecil. Bukankah sangat membahagiakan jika melihat ia riang dan tertawa kecil?
  4. Setelah matang, sajikan ke dalam mangkuk. Sisanya bisa ditaruh di penanak nasi agar tetap hangat.

Resep Mpasi Sup Udang

Bahan-bahannya:

  • Udang
  • Brokoli
  • Waluh
  • Tomat
  • Wortel
  • Minyak secukupnya
  • 1 bawang putih

Cara memasak sup udang untuk si kecil:

  1. Setelah udang dan sayur dicuci bersih, segera tumis bawang putihnya sampai tercium harum. Pengaturan apinya sedang saja. Kalau terlalu besar, nanti perubahan tekstur pada bahan jadi kurang natural.
  2. Masukkan udang dan aduk-aduk sampai merata.
  3. Sayurannya apa perlu direbus dulu? Betul. Kira-kira selama 15 menit atau sampai teksturnya lunak.
  4. Blenderbahan-bahan tadi agar mudah dicerna perut si kecil.
  5. Sajikan selagi masih hangat.

Resep Mpasi Berbentuk Kroket Kentang

Bahan yang diperlukan:

  • 1 wortel
  • 1 kentang
  • Daging sapi secukupnya saja
  • ½ brokoli
  • ½ sendok the kaldu bubuk tanpa MSG
  • 3 siung bawang merah
  • Air sedikit saja
  • 1 gram garam
  • Sebutir telur ayam
  • Tepung roti

Cara memasaknya:

  1. Cuci bahan-bahannya dulu dengan air bersih untuk menghindari kemungkinan terjangkit kuman penyakit.
  2. Rebus kentang sampai teksturnya lunak. Kalau mau yang lebih cepat, bisa digoreng untuk menambah rasa “gurih”.
  3. Parut wortelnya. Sedangkan daging sapi dan brokoli cukup dicincang saja.
  4. Haluskan bawang merahnya.
  5. Tumis bawang merah sampai tercium aroma lezatnya. Masukkan wortel, brokoli, daging, dan kasih air sedikit saja. Tunggu hingga airnya surut.
  6. Haluskan kentang yang sudah Anda masak tadi. Bisa dengan blender atau ditumbuk kasar. Tapi lebih bagus pakai blender sih dengan kasih sedikit air. Lalu masukkan ke tumisan tadi.
  7. Bentuk-bentuk adonan tadi berbentuk lonjong. Kemudian balurkan ke telur yang sudah dicampur dengan tepung roti agar mengembang.
  8. Goreng adonan tadi sampai berwarna kuning kecokelatan.
  9. Angkat dan tiriskan. Tinggal kasihkan ke anak deh.
Baca Juga Artikel Terkait Berikut Ini :   4 Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami Dan Permanen

Resep mpasi 9 bulan di atas bisa Anda jadikan inspirasi ketika bingung mau masak apa. Masakan di atas juga bisa Anda tingkatkan kualitasnya. Biar dari segi tampilan tidak monoton. Pasti si kecil suka dengan tampilan masakan khas buatan Anda.

Recommended For You

About the Author: jasmine26